Uống một viên vitamin D mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tử vong đối với người cao tuổi.

Kết luận trên được các bác sĩ Viện Tim Intermountain (Mỹ) rút ra sau hơn một năm tiến hành nghiên cứu đối với 31.000 bệnh nhân và cho biết những người có hàm lượng vitamin D trong máu thấp nhất có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao hơn 170% số người có hàm lượng vitamin D trong máu cao.

Ngoài ra, các bác sĩ cũng nhận thấy, bệnh nhân có hàm lượng vitamin D thấp có nhiều hơn 80% nguy cơ tử vong, 54% nguy cơ tiểu đường, 40% nguy cơ bị bệnh động mạch vành, 72% nguy cơ suy giảm chức năng thận và 26% nguy cơ trầm cảm.

Kết quả nghiên cứu này là một bằng chứng nữa cho thấy lợi ích của việc uống vitamin D và chúng ta có thể tự mình làm giảm nguy cơ tử vong, bị bệnh tim hoặc tiểu đường bằng cách uống vitamin D.

Hàm lượng vitamin D trong máu thấp là tình trạng phổ biến đối với những người sống ở khu vực xa xích đạo bởi ánh nắng ít và rất yếu trong mùa thu và đông. Vitamin D có thể được hấp thu một cách tự nhiên là phơi nắng, ngoài ra một số thực phẩm có lượng vitamin D cao như sữa, các loại cá có nhiều dầu sống ở vùng nước lạnh như cá hồi.